کاهش سطح ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری و سایر نیازهای بدن داشته باشد. بر اساس تحقیقات علمی، بین سطوح پایین ویتامین D و سلامت قاعدگی ارتباطی وجود دارد. علت این ارتباط به نقش ویتامین D در تنظیم هورمون، کنترل التهاب و مدیریت درد مربوط است.
کد خبر: ۳۹۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
کد خبر: ۳۹۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
شایع‌ترین کمبودهای ویتامینی
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
کد خبر: ۳۶۳۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
تغذیه سالم
کد خبر: ۳۳۰۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
کد خبر: ۳۲۶۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
کد خبر: ۳۰۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
اگر نگاهی به عکس‌های دوران دبیرستانتان بیندازید و پس از آن خودتان را در آینه ببینید متوجه تفاوت‌های زیاد چهره‌تان می‌شوید. یکی از چیزهایی که می‌تواند به نزدیک‌تر شدن شما به تصویرتان در دوران دبیرستان کمک کند رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۷۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
پودر بادام به همراه آب جوش یک آسپرین بسیار قوی برای درمان سرماخوردگی است.
کد خبر: ۲۷۱۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
کد خبر: ۲۷۰۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
کد خبر: ۱۸۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
کد خبر: ۱۷۰۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۵
کد خبر: ۱۲۲۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
کد خبر: ۱۰۳۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۳
ویتامین K نقشی بسیار حیاتی در فرآیند لخته شدن خون ایفا می کند، در حالی که وارفارین یک نوع دارویی است که آن را به تأخیر می اندازد. کسانی که این دارو برایشان تجویز شده، نیاز به مصرف ویتامین K در مقادیر محدود دارند.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
کد خبر: ۹۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
کد خبر: ۸۷۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۱
اگر نمی خواهید رژیم بگیرید اما دوست دارید وزن کم کنید می توانید این 9 ماده ی غذایی را خریداری و یخچال تان را با آن پُر کنید.
کد خبر: ۸۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف موز می‌تواند در کاهش تهوع دوران بارداری موثر باشد.
کد خبر: ۷۹۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
ویتامین E معمولا بنام غذای پوست شناخته می‌شود، چرا که واقعا پوست شما را تغذیه کرده و آنرا سالم می‌کند. این ویتامین به وفور در بادام یافت می‌شود.
کد خبر: ۷۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۸
یک لیوان شیر سرد شاید ساده‌ترین نوشیدنی‌ای باشد که اغلب افراد در طول روز به آن دسترسی دارند، اما آیا تا به حال شنیده‌اید که با همین نوشیدنی به ظاهر ساده می‌شود خیلی از استرس‌های روزانه را پشت سر گذاشت و به آغوش آرامش رفت؟
کد خبر: ۷۷۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۶
